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飲食減肥是現在很多朋友都會選擇的一類減肥方法，但是也有很多朋友認為飲食減肥其實就是節食挨餓，其實我們在生活中只要合理的安排好膳食也是可以達到減肥的效果的，青蘋果減肥法就是一個很好的方法，蘋果不僅營養豐富而且熱量也低，是減肥的最佳選擇，那么青蘋果減肥的方法是怎樣的呢？

蘋果減肥的正確方法

1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

3、不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。

4、蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。

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