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刮痧是很普遍的一種中醫(yī)理療的方法，和針灸、按摩、推拿、拔火罐、艾灸等一樣，都是可以進行身體保健的方式，在很多的中醫(yī)理療館或者保健館里都有這項服務，而且刮痧是比較簡單的，所以在家里也是可以自己進行的。但是刮痧也是有一定的方法和方向的。那么刮痧以后到底有哪些注意事項呢？

人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內(nèi)廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。

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