閱讀 :484

在這個炎熱的夏季隨著大家的生活質量越來越好，每天洗個澡，對于大家來說是非常常見的事情，幾乎身上一出汗就會洗澡，不只是一次甚至有的人每天洗兩三次澡，洗澡可以有效地讓身體當中的免疫力提高，還可以讓我們的身體變得皮膚光滑白嫩，那么對于女人天天洗澡的注意事項都有哪些呢!

洗冷水澡的注意事項

夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對皮膚來說，能使血管先收縮后擴張，增進血液循環效率，而增強皮膚營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。

冷水浴能鍛煉皮膚溫覺神經感受器，消除不正常出汗。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進皮膚內臟間的血液來回循環。

血管的一張一縮鍛煉了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身于冷水中。

下一篇:生土豆片貼臉的作用有什么? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何鍛煉減腹部脂肪效果好 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】