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汗蒸現(xiàn)在越來越受到大家的歡迎。成為了很多上班族休息休假放松身心的地方。然而汗蒸并不是對每個人都適合的。在享受汗蒸的時候也需要注意一些事項。那么在汗蒸房里面要注意哪些事項呢?哪些人又不適合汗蒸呢?小編搜集了一些關(guān)于汗蒸時的注意事項。大家可以跟隨小編來看看哦。

1.飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸;

2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整;

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