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現在的社會當中，每個人每時每刻都有著非常大的壓力，所以越來越多的人開始追求怎么舒緩自己內心的壓力，有的人靠跑步健身，有的人靠出外旅游，又有的人靠養生來舒緩壓力，最常見的就是每天泡腳，這是非常必要的事情，但是很多時候，泡腳也會有很多的禁忌，什么時候泡？怎么泡？只有抓住最好的方法，才能達到更好地效果。

泡腳最佳的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。另外，泡腳用的容器以木盆為好。

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