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人每天吃飯的時候就是為了補充每天身體活動的時候所消耗的能量，而大家雖然說每天都是有在不斷補充身體的營養(yǎng)所需。但是對于具體的身體到底需要那些營養(yǎng)物質大家就不是很了解了。這樣的話也就不能更好的保證自己的飲食是不是很好的到位，給自己帶來健康。那么，人體需要的營養(yǎng)物質具體有哪些?

糖類，蛋白質，脂肪，水，無機鹽，維生素

脂肪：人體內主要的儲存物質

脂肪的功能：

1. 生物體內儲存能量的物質并供給能量 1克脂肪在體內分解成二氧化碳和水并產生38KJ(9Kcal)能量，比1克蛋白質或1克碳水化合物高一倍多。

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