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現(xiàn)在生活中的一些湯具有很好的養(yǎng)生價值，吃了之后可以補充人體所需要的能量，很多人在生活中由于工作繁忙，所以說飲食經(jīng)常都很不規(guī)律，還特別的不適當(dāng)，一些人匆匆忙忙的，還經(jīng)常有人會吃不飽，長期下來的話就很容易得病，之后就很容易出現(xiàn)一種腸胃不好的現(xiàn)象，那么喝什么可以養(yǎng)胃健脾呢?

第一道湯：茶樹菇燉排骨湯

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片、鹽適量。

做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發(fā)好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。鍋下水燒開后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽里，加入適量的水。把后把內(nèi)盅放入電燉盅里，蓋上蓋子，加入適量的水。調(diào)到筋骨鍵。四小時后聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

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