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? ?不少妻子都在煩惱自己的丈夫一直吸煙，有些男性而且抽煙特別厲害一天甚至能抽掉個半包一包，長期吸煙會對身體造成很大的危害性，甚至會危害生命。并非男性不想戒煙，但是就是有股煙癮壓在心里所以一直戒不掉。我們要尋找一些有效的方法來戒煙，并非強制男性不要吸煙。下面我來告訴你什么方法能夠最快吸煙呢。

? ?加強晨間體育鍛煉

? ?許多吸煙者都有早晨起床后吸煙的習慣，因此早晨定時參加體育鍛煉就會使您顧不上吸煙了。另外，您還可以經常進行游泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡煙癮。

? ?藥物戒煙

? ?戒煙湯：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人參5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。

? ?戒煙茶：魚腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。

? ?戒煙糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時吃15g即可。

? ?戒煙貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g

醫用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴、戒煙穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時后取下，連貼2～3次。

? ?戒煙嗅藥：取檳榔1枚，鉆一個小洞，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅。

戒煙含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。此方法至少要連續應用3～4天。

? ?耳穴戒煙

? ?取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日治療1次，1個療程5～10次。

? ?飲水戒煙

? ?當您的煙癮發作時，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸煙時，您就應該先慢慢地喝1杯水。

? ?以上就是為大家介紹的一些最快戒煙的方法，大家可以推薦身邊抽煙的男性試一試。其實大家都知道吸煙有害健康，但總是沒有一套好的方法來戒煙。大家可以多給戒煙的男性一些鼓勵，相信在不久的將來他們一定能將煙戒掉，另外還要保持好的心態對健康也很重要。

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