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貧血現(xiàn)象比較常見，尤其是在兒童當(dāng)中是一種非常的流行，這可能跟兒童的挑食有一定的關(guān)系，所以，人們?cè)谏钪袘?yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入才行，而對(duì)于已經(jīng)患上了貧血的人來說要解決這個(gè)問題并不是易事，必須從治療加食療來解決，那么，請(qǐng)問貧血吃什么好呢？下面就來看看講解吧。

補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

1、紅棗、桂圓和枸杞一般都在賣干貨的貨架上。美國(guó)大杏仁，就是超市中賣的那種袋裝的，可以直接當(dāng)零食吃的大杏仁哈。

2、美國(guó)大杏仁中的抗氧化劑，比如維生素E和類黃酮的含量與綠茶不相上下，而這些抗氧化劑會(huì)幫助肌膚抵御氧化侵害，延緩皺紋產(chǎn)生，并預(yù)防并改善皮膚色素沉積。

3、做這個(gè)湯所有的原料一次用不完，都需要放在干燥陰涼的地方保存，不要受潮。

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