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體質(zhì)養(yǎng)生

用什么泡腳治便秘好呢

分類(lèi): 體質(zhì)養(yǎng)生 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 04-07

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無(wú)論是老年人青年人還是中年人,在生活當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,其實(shí)這樣的情況一點(diǎn)也不假,由于在便秘的過(guò)程當(dāng)中會(huì)引起大便的時(shí)候肛門(mén)疼痛,無(wú)法進(jìn)行排便想要找到一個(gè)正確的排便方法,可是卻花費(fèi)了很大的力氣,那么用什么泡腳治便秘是最正確的,如何泡腳才能夠知道便秘的,隨著下面的文章來(lái)為大家一起介紹一下。

泡腳可以治療便秘,這個(gè)一點(diǎn)都不假。因?yàn)樵谥嗅t(yī)看來(lái),是在泡腳的過(guò)程中進(jìn)行按摩從而達(dá)到治療疾病的效果,泡腳的好處太多了,它可以提高人體免疫力,調(diào)理內(nèi)分泌,促進(jìn)血液循環(huán)都有很好的效果,今天說(shuō)的治療便秘就是其中一個(gè)。

泡腳不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),還能增強(qiáng)免疫力。臨睡前泡泡腳,幫助睡眠防感冒;秋冬寒冷泡泡腳,暖身祛病勝補(bǔ)藥。

1、熱水泡腳緩解頭痛

把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。用熱水泡腳,這樣腳和小腿的血管都就會(huì)受熱擴(kuò)張,將頭部的血往腳下引,起到減輕頭部血管壓力的作用。由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連,而這些經(jīng)絡(luò)同時(shí)又與頭部相連。

所以按摩腳底,就可以起到刺激經(jīng)絡(luò),減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴,直通于腦,按摩它即可引血下行、緩解頭痛。

2、熱水泡腳可解乏、助于睡眠

用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無(wú)力、情緒不穩(wěn)等一系列不適癥狀,可用熱水泡腳30分鐘,再搓腳心10~20分鐘,直至發(fā)熱,會(huì)感到神清氣爽,全身輕松。

此外,在熱水中加入一些鵝卵石磨腳事可提高足浴的效果的,促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通,達(dá)到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。

3、藥浴泡腳治感冒

中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪,肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。

現(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用,同時(shí)還具有疏風(fēng)散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。

以上的文章當(dāng)中我們了解到了用什么泡腳治便秘,其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,用熱水泡一泡腳,既解乏又可以幫助睡眠,如果在泡腳的同時(shí)可以加入姜片,或者是艾葉等等再按摩腳底幾分鐘有效的,可以幫助便秘的患者解除便秘的困擾。

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