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俗話說得好，老人要長壽泡腳是最好的，泡腳可以防范吃藥，比起吃很多的中藥西藥都有著很好的功效，不過泡腳適合哪些人，泡腳有哪些禁忌，相信大家還并不是很了解，首先老人泡腳有效的可以防范心腦，不過很多腦供血不足，高血壓的老人泡腳時間不宜太長，水溫不宜太高泡腳要加什么好呢?我們來一起了解一下。

冬日泡腳最好加點中藥

3個要點需注意

俗話說， “老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出，泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。

其次要注意飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養(yǎng)不良。

另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

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