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每個(gè)人每天都需要進(jìn)行排毒，身體的各個(gè)器官在晚上睡覺以后就會(huì)進(jìn)行到各自的排毒時(shí)間，排毒的方式和排毒的時(shí)間都是不一樣的。比如肝臟、胃部、腎臟、腸胃等晚上十一點(diǎn)開始就會(huì)排毒，隔天可能就會(huì)通過排便的方式表現(xiàn)出來。每個(gè)人只有掌握好排毒的時(shí)間，才能更好的配合身體的排毒。那么人體內(nèi)排毒時(shí)間是什么呢？

Step

1 先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫?zé)帷?/p>

Step 2 將按摩霜由內(nèi)向外涂勻全臉，頸部和眼周略搽少許。

Step 3 以四指指尖按壓，由鼻側(cè)至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。

Step 4 用前掌由下至上按摩頸部，重復(fù)十五至二十次。

經(jīng)常服用維生素C

還有一種方式可以非常好的幫助皮膚由內(nèi)而外地排毒，那就是服用維生素C。美眉們可以在每晚睡前吃一些維生素C片，或者是平時(shí)多吃富含維生素C的食物，來幫助皮膚排毒。當(dāng)然，最好不要長期服用保健品，可選擇富含維生素C的水果，維生素C可以促進(jìn)皮膚的血管的循環(huán)，幫助排出皮膚深處的毒素和垃圾。

按摩面部皮膚

我們的皮膚有很多的淋巴結(jié)，經(jīng)常按摩這些淋巴，可以達(dá)到為皮膚排毒養(yǎng)顏的目的。由于淋巴結(jié)主要都集中在下巴、額頭、耳垂下方、頸部等部位，所以，美眉們可以在睡前多按摩這些部位，力度要掌控好，不能太用力，要按到微疼的感覺就好，就證明皮膚已經(jīng)在排毒了。美眉們堅(jiān)持以上幾種方式為皮膚排毒，可以幫助皮膚達(dá)到光滑細(xì)嫩的效果。

文章中介紹了一些身體排毒的方法，如果想要更好的進(jìn)行排毒，就可以按照文章中介紹的方法進(jìn)行試驗(yàn)。長期堅(jiān)持這樣做，是可以很好的幫助身體排毒的。毒素排不出去，就會(huì)在體內(nèi)和皮膚反應(yīng)出來，比如便秘、長痘痘等等。所以幫助排毒是很有必要的。

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