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日常的生活當中，誰不想擁有一身白白嫩嫩的皮膚，看起來光滑，而且有彈性非常的水嫩，這是很多女性夢寐以求的事情，那么生活當中隨著時代的不同，我們雖說每天都有豐富的護膚產品和補水產品來保養皮膚，可是最主要卻達不到根治跟標的目的，那么以下為大家來介紹幾種養顏湯，有效的對于中醫養生特色療法，讓自己的皮膚變得又年輕漂亮。

蓮子鯽魚湯

材料：豬瘦肉，鯽魚，蓮子，燈芯草，紅棗8枚，生姜4片，淡竹葉，鹽，油等各適量。

做法：先將除魚外的以上各物放在沙鍋中加清水煮半個小時，再加魚肉待燒滾后改用小火煮40分鐘，最后加上鹽，油調味料就可以出鍋了。

提示：此湯能補中開胃，調氣生津，殺蟲解毒，此湯具有清熱和胃，增白除斑的功效，常喝這道湯的話，可以增強皮膚的抵抗力，不易生雀斑，讓皮膚潔白如玉。

鰱魚肉丸湯

材料：鰱魚，火腿末，火腿片，水發香菇，蔥段，蔥末，姜末，味精，鹽，熟豬油，雞油，料酒等各適量。

做法：1、將鰱魚肉洗干凈后剁成肉泥，加少量的水，加點鹽，放在碗里，攪拌均勻，放置5分鐘。

2、放上蔥姜，火腿，味精，料酒，熟豬油攪拌均勻，用手擠成核桃大小的魚丸，放在湯鍋里煮開。

3、將鹽，味精，雞油放在大湯碗中，加入做魚丸的原湯，用勺子將湯盛入湯碗。

4、將火腿片放在魚丸上面，用香菇做的魚丸的原湯焯熟，放在火腿片中間，撒上蔥就可以出鍋了。

提示：此湯中鰱魚性溫，味甘，具有溫中補氣，暖胃，潤澤皮膚的功效，當中有較高的蛋白質和人體所需要營養元素，對于脾胃虛寒，營養不良引起的皮膚粗糙和面色無光等最適宜了，能起到滋補補虛的作用。

豐乳健胸湯

材料：蜀椒，干姜，黨參，飴糖等各適量。

做法：先將材料中的三樣藥物加水煎熬后去掉藥渣，取汁，另外將飴糖蒸化，然后用飴糖沖服，每天服3次。

提示：此湯有補氣養血，滋養強壯，健脾生津的功效，此湯能

治療面色蒼白或者是面色無光，讓人增胖，并能豐乳，因本方能溫中補胃，服用后可使氣血旺盛，非常適宜女性朋友食用。

以上的文章當中為大家介紹的這幾道湯羹，可以使得皮膚光滑，而且無彈性經常喝還可以有效的起到豐乳的功效，同時對各種疾病有著很好的利用價值，特別是對于女性出現雀斑痘痘和皮膚皺紋，可以起到不錯的中醫養生特色療法。

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