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很多孩子特別的喜歡跳舞，跳舞可以讓一個(gè)孩子的身材變得更美，體型更獨(dú)特，很多想要減肥的人都特別的喜歡跳舞，但是很多家長們想要孩子跳舞是因?yàn)槁犝f孩子跳舞是可以讓孩子長高的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，跳舞也是很輕松的，不至于讓孩子過度勞累，選擇跳舞的方式讓孩子長高對很多人來說還是不可行的，那么跳舞可以長高嗎?

未滿25歲的同志們，都有機(jī)會(huì)再長高5厘米。 (當(dāng)然，如果你特別獨(dú)特，你超過25了也可能創(chuàng)造奇跡)

只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關(guān)節(jié)會(huì)伸長,使你的高度增加,你不要小看一個(gè)關(guān)節(jié)由彎曲到伸直能長多少,人體的關(guān)節(jié)有那么多,積少成多,當(dāng)然可觀。

因此,從事于這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個(gè)月之后,最少能長高3厘米,體態(tài)會(huì)變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。

(一)并攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向后移開半步,然后把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續(xù)做15～20次。這個(gè)動(dòng)作,可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和,令左右兩腿勻稱。

(二)兩腳打開30～60厘米,挺直地站立,把一條腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側(cè)的腳趾。并連續(xù)做10～15次。這個(gè)動(dòng)作,可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和,腰圍縮小,并矯正脊椎柱的彎曲。

(三)兩腳打開60～70厘米,把一條腿向后退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然后把雙臂水平地向后甩去。向長腿的方向扭轉(zhuǎn)7次,向短腿的方向扭轉(zhuǎn)4次。這動(dòng)作,可以使腰圍緊縮,體態(tài)嬌美。

(四)面向墻壁,保持30厘米的距離站住,一條腿向后退半步,腳后跟張開,讓足尖朝向內(nèi)側(cè),再把兩手按在墻壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿勢,并攏著兩個(gè)膝蓋,曲伸雙腿。連續(xù)做20～50次。這個(gè)動(dòng)作,可以讓股關(guān)節(jié)有了轉(zhuǎn)位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

(五)做一個(gè)長度十幾厘米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,連續(xù)做20次。這個(gè)動(dòng)作,能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病,并可以收縮腹部。

跳舞是可以幫助身高發(fā)育的，但是光靠跳繩來長高的話，效果也不是特別的顯著，想要身高發(fā)育得跟好，那么除了跳舞之外，平時(shí)還要多跳，跳高也是可以長高的運(yùn)動(dòng)方式，如果孩子喜歡跳舞的話，那么就讓孩子堅(jiān)持，跳舞雖然說長高的效果不是很明顯，但是對孩子來說有健身的作用。

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