閱讀 :350

蓮藕是一種非常有營養的食物，在我們的菜肴里面擁有非常高的地位，是用來制作各種美味食物的最佳食材之一，蓮藕的全身也是寶，特別是蓮子和荷葉是人們用來制作補品的不二選擇，蓮子具有清熱解火的功效，能夠讓人們在炎熱的夏季得到降暑的效果，還有的人認為蓮子對腎臟的作用非常好，那么，吃蓮子可以補腎嗎？

蓮子益心入脾、腎、心經。清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣的作用廣為眾知，除此之外，蓮子中的鈣、磷和鉀含量也非常豐富，具有維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用。中老年人特別是腦力勞動者夏季常吃些蓮子，可以幫助穩定心神、增強記憶力。

下一篇:穴位按摩怎么按呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:家里過期洗面奶能用嗎? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】