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肺部是人體的重要器官之一，它掌管呼吸，一旦肺部因?yàn)槲鼰熁蚱渌脑蚨霈F(xiàn)疾病，患者的呼吸就會(huì)直接受到影響，嚴(yán)重的還可產(chǎn)生呼吸困難等危險(xiǎn)的癥狀，因此，在平時(shí)適當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)一些食物來(lái)清清自己的肺還是很有必要的，有許多蔬菜有這樣的功效，那么，什么菜清肺？

蘿卜

食物簡(jiǎn)介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

清肺原理：白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為其性涼，入肺胃經(jīng)。

清肺指數(shù)：★★★☆

健康TIPS：奶湯燉蘿卜湯：在蔥姜加清水后，將稍炸過(guò)的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補(bǔ)又清肺。

肺部健康對(duì)我們來(lái)講特別重要，所以在平時(shí)大家最好是有意識(shí)地多吃一些能夠清肺的茶，以更好地保證身體健康，如果肺部已經(jīng)出現(xiàn)了什么疾病的話，千萬(wàn)不要掉以輕心，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，以免病情加重而造成更為嚴(yán)重的傷害。

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