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感冒在我們每個人都會遇到的一種極為普通的疾病，雖然它很普通，但它所帶來的一些癥狀比如說咳嗽卻很是令人難受，嚴重的甚至還會影響到正常的生活和工作，因此，咳嗽的癥狀，患者還是有必要予以重視的，而最好的辦法就是通過一些食物來幫助潤喉，那么，什么菜潤喉？

久咳不止：感冒咳嗽多一般都是由風寒侵襲、內有肺氣引起，可以通過食療來緩解下。制作方法：準備南瓜250克，蒸熟之后搗成泥，然后放涼，再加上15克的蜂蜜拌勻。早晚飯前空腹吃50克。南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。

如果孩子老咳嗽，可以用黃豆水來調理，如果孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。黃豆五十粒白菜心一個煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。方法：50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘。

由于出現喉嚨不適的癥狀容易對人的說話和吃東西造成不良影響，進而影響正常生活及工作，因此，在平時如果發現喉嚨有異常癥狀，建議還是多喝些可以潤喉的茶比較好，當然，如果癥狀較為嚴重，喝茶無法改善的話，要及時就醫。

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