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在21世紀(jì)，瘦就是美的標(biāo)志。很多人都認(rèn)為，瘦就是身材好，瘦就是健康。所以，很多女人都在追求一個(gè)目標(biāo):瘦身。當(dāng)然，也不是越瘦越好。在遙遠(yuǎn)的唐朝，就以圓潤(rùn)來評(píng)價(jià)女人的美，這也不無道理的。過瘦，是不營(yíng)養(yǎng)的體現(xiàn)，圓潤(rùn)才說明健康。但有一點(diǎn)要明確的，圓潤(rùn)不等于肥胖，肥胖往往容易患上一些疾病。那么，肥胖對(duì)身體的影響有哪些呢？

1.高血壓。很多肥胖都都伴有高血壓,而患有高血壓的人,心臟會(huì)比健康的人工作起來更吃力。體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)也較血壓正常的人高3倍,死亡的人數(shù)多1倍。

2.糖尿病。過多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素,以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時(shí),功能會(huì)衰弱,于是血液中糖分增加,無法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機(jī)會(huì)是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。

3.影響性生活質(zhì)量。肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào),月經(jīng)不調(diào)、生理需求也因此而減少。

而腹部積聚的脂肪過多,動(dòng)作就會(huì)變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質(zhì)量。

4、腎臟疾病。腎臟每天將體內(nèi)的血液過濾大約25次,以清除血中的廢物與毒素,維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡。體重過重,易傷害身體的主要器官腎,因?yàn)槟I病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。

5.背部疼痛。體重過重會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),會(huì)加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力,導(dǎo)致背痛,時(shí)間久了會(huì)形成慢性背部疼痛。

綜上所述，肥胖對(duì)身體的影響有很多。大家在日常生活中，要保持飲食健康，既要吃得營(yíng)養(yǎng)，又要保持身體的體重，只要不過于肥胖，對(duì)人的影響都是不大的。女性朋友們可以通過練瑜伽和跳舞來保持身材，既能減肥，又能保持好的身材曲線。當(dāng)然，要有高質(zhì)量的睡眠，才能有一個(gè)好的精神面貌，這樣才擁有一個(gè)健康的體魄。適當(dāng)減肥，有利于健康！

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