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淋巴是人體重要的器官，有著免疫的作用，特別是身體有了病毒后先是侵蝕淋巴，淋巴也是人體的防衛衛士，首先的病毒進行斗爭的就是人的淋巴系統，對人體的健康起著第一道防護的作用，那么淋巴在有了不正常的情況后，要及時的治療，就需要排毒了，現在主要和大家了解一下腋下淋巴排毒的方法。

其實，從西醫角度來講，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且還有大量淋巴組織，擔負著血液輸送、免疫防御的功能;從中醫角度來講，腋窩處有一個重要穴位——極泉，對心痛、胃痛、干嘔、脅肋疼痛等都有緩解作用。

不僅如此，堅持按摩腋窩還能增強肺活量，提高呼吸系統的功能;增強食欲，提高消化能力;促進體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多余水分的順利排出;增進胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。

按摩腋窩的方法有三種：一是按揉，洗凈雙手，左掌置于腦后，用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、后逆時針按揉左側腋窩各15次，然后換左手按揉右側腋窩，每次持續3～5分鐘。要求手法必須輕柔，以免損傷局部的血管和神經;二是按壓，用拇指指肚選中極泉穴，反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺，一般需要3～5分鐘;三是彈撥，抬高一側手臂，把另一只手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢地變換節奏，并且可以左右交替進行。該方法簡便易行，可隨時進行。

通過上述的介紹，我們了解了腋下淋巴如何進行排毒，我們一般主要采取中醫療法，按摩是中醫傳統的手法，也是最健康的方法，而且還有多種好處，不過要注意的是孕婦、腫瘤的病人或是心臟血管疾病的患者不能用這樣的方法，以防止意外出現。

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