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如今到了秋季了，全國的各個地方的氣候都會變得十分的干燥，特別是對那些較為敏感的人來講，在秋天這個季節里喉嚨會很不舒服，總會會變得很是干澀，其實在我們的生活當中是可以通過日常的飲食來改善喉嚨不適的癥狀，生活中潤喉的食物也是比較多的，那么，怎樣可以潤喉呢?

蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應者，是燥者潤之之義也”。

其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。

柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。 不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。

蓮藕入肺、心、脾經。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。

秋天是一年四季中比較干燥的一個季節，很多患者在這個季節里面都會患上呼吸道疾病，患上呼吸道疾病了之后患者的咽喉這個部位就會非常的不舒服，這個時候多吃上文介紹的這3種食物，在一定程度上是可以起到潤喉的效果的。

在一年四季當中秋季是較為干燥的季節，許多的朋友在秋天這個季節里都是會容易患上呼吸道的一些疾病，一旦患上了呼吸道的一些疾病以后患者朋友的咽喉部位就會十分的不適，這時可以多吃一些上述所介紹的幾種食物，這些時候能夠在一定的程度上起來潤喉的效果。

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