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烏龍茶在風高云淡、空氣干燥的秋天最適宜喝，因受秋天天氣的影響多數的人都會出現秋乏或皮膚瘙癢、口舌干燥等癥狀；而烏龍茶它溫熱適中不寒也不熱，并具有生津潤喉、潤膚、提神等等的作用；所以秋天就是最適合喝烏龍茶的。不同的喝法可能會導致不同的反應。讓我們了解一下喝烏龍茶的時間和注意事項：

? 濃茶和多次泡的茶不宜喝：

濃茶內含有過多的茶堿和咖啡因，喝了對身體沒有益處，喝濃茶的后不但沒有提神醒腦，還會失眠和頭痛;而三次泡用的茶水，這時已經沒有了營養，而且也泡出了危害人體的物質;喝了不但會頭痛、還睡不著而且對身體沒有益處，這樣的濃茶和多次泡用的茶你還敢喝嗎?

? 冷茶燙茶不宜飲：

? 冷卻茶喝多了會導致身體受寒、痰多等毛病;經常喝燙茶會引致胃壁損傷，而出現胃部疾病;最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒腦，有益身體。

? 時間長和隔夜茶不能喝：

? 擱了很長時間的茶水中沒有了有益人體的維生素，而且因長時間受了環境的污染，而滋生了許多對人體有害的細菌;所以擱了長時間的“好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉。

? 空腹或飯前不宜喝茶：

? 茶友們都知道我國自古以來都有“不飲空心茶”的說法;是指不能空腹飲茶;空腹喝茶就會被茶性侵入脾胃，而導致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛;所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康。

? 不要以茶水代替白開水服藥：

? 因為茶水所含的物質會把藥效解掉一部分，所以朋友們生病時想好的快點就別用茶水服藥。大多數人喝茶可能是一種習慣、而有些人是喝茶是因為茶葉的功效與作用，所以我們要健康喝茶，喝茶健康。

? 以上就是喝烏龍茶的反應，中國的茶文化歷史悠久，喝茶健康養生已成為共識。但是很少人知道喝茶不當還很容易導致 “氟”中毒。茶葉中的氟來自于生長過程中接觸的土壤和大氣，適量的氟攝入有助于防齲，但是長期攝入過量的氟會使人體中毒，甚至可能導致癌癥、神經疾病以及內分泌系統功能失常等不良反應。

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