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其實每年一到換季的季節(jié)，就會有很多朋友因為氣候的轉(zhuǎn)變感到不適而導(dǎo)致咳嗽不止。如果咳嗽不能得到很好的緩解就容易也變成肺炎和支氣管炎，這些疾病都會讓朋友們感到更加難受。因此在日常生活中我們應(yīng)該找到一些可以緩解咳嗽的方式方法，那么吃什么可以緩解咳嗽呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。

1、生姜，紅糖，大蒜

患風(fēng)寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

1、梨，冰糖，川貝一起蒸

梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。

2、煮蘿卜水

白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。

相信通過上述大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對能在生活中緩解咳嗽的一些食物也有了初步的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我想告訴大家的是，首先我們一定要知道引起咳嗽的原因，這樣也才能對癥下藥。當(dāng)然如果老是咳嗽不止就應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)了。所以當(dāng)我們在遭遇咳嗽的疾病時，一定要運(yùn)用正確的方法來處理。

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