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身體穴位雖多，醫(yī)生則必須掌握穴位，而其它人群了解并掌握穴位的人并不多，所以我們對身體穴位的作用并不清楚，從而忽略了中醫(yī)穴位治療。身體里有很重要的穴位關(guān)元穴，這個穴位主要在肚臍下方距4指的位置，患者性別不同所治療的疾病類型也是不同的，患者可以經(jīng)常按摩關(guān)元穴，那么關(guān)元穴按摩手法有哪些呢?

大魚際揉法：將右手大魚際放在關(guān)元上，然后以它作為著力點(diǎn)，由肩關(guān)節(jié)發(fā)力，帶動肘關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)帶動腕關(guān)節(jié)做上下擺動動作。按揉時(shí)，著力點(diǎn)可以適當(dāng)滑動，但滑動速度要慢，幅度要小。

點(diǎn)法：把右手的中指指腹放在關(guān)元上，然后用手腕發(fā)力，緩緩地在穴位上進(jìn)行垂直點(diǎn)按，力度要由小到大，以受力者能耐受為度。

擦法：5指并攏，用右手小魚際著力于關(guān)元皮膚上，然后在穴位皮膚上來回地做小幅度快速摩擦，直到穴位皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止。

具體操作

先用大魚際揉法在關(guān)元上揉1-2分鐘，之后再用點(diǎn)法在穴位上點(diǎn)按30下左右，接著用擦法在穴位上快速擦1-2分鐘，最后再用大魚際揉法在穴位上放松半分鐘即可。

適用病癥

月經(jīng)不調(diào)、帶下、閉經(jīng)、遺精、陽痿、疝氣、不孕不育等任脈病癥;陰陽失調(diào)引起的失眠、高血壓、抑郁癥、頭疼等問題。

常用配伍

任脈病癥：常配合使用歸來、子宮。

陰陽失調(diào)：常配合使用涌泉、神闕。

日常宜忌

1.有任脈病癥者在排除子宮肌瘤、卵巢囊腫等原發(fā)病的前提下，可以用這個穴位，但注意保持心情舒暢。

2.陰陽失調(diào)者要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。

關(guān)元穴按摩手法包括很多種，如揉、點(diǎn)、擦等，其操作的也是不同的。患者還要知道按摩關(guān)元穴時(shí)有很多禁忌，女性按摩關(guān)元穴要注意下腹部的不適，患有婦科疾病時(shí)則可以多進(jìn)行按摩，但是腹部有腫瘤疾病的，則要觀察按摩后的身體情況，如果按摩了關(guān)元穴后身體不適，可前往醫(yī)院做該部位的檢查。

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