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? 關于苦瓜減肥的方法我相信有很多人都已經聽說過了，而且相信很多人都已經嘗試過了，但是大多數的人可能都看不到什么效果，這主要是因為大家利用苦瓜減肥的方法不對，從而導致了苦瓜并沒有幫助到大家減肥。那么到底怎么吃苦瓜才能幫助我們大家更快的減肥呢？

? 苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低，而且還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有飽足感。其中所含的苦瓜素，能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。

? 每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了，綠茶的份量就是平時泡茶所用的那么多。此方法見效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效。

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