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對于女性朋友來說，臉上長斑是她們最害怕發生的事情，近年來，苦瓜汁能去斑的說法一直存在著，大部分朋友對喝苦瓜汁能去斑嗎這個問題并不是很了解，所以也沒有下定決心喝苦瓜汁來去斑，下面就讓我們一起來探討下經常喝苦瓜汁能去斑嗎這個問題。

經常喝苦瓜汁能去斑嗎?經常喝苦瓜汁是能去斑的。苦瓜含有豐富的纖維素和維生素，具有清熱排毒的功效，除了能促進其他營養食物的吸收，還能排出體內毒素和有害物質，從而達到祛斑的目的。苦瓜的排毒祛斑效果是顯著的，需要堅持食用苦瓜，祛斑的效果才會更加有效。

苦瓜汁的祛斑做法一

材料：苦瓜1根，蘋果1個，檸檬汁適量，蜂蜜1勺，涼開水適量。

做法：

1、把苦瓜和蘋果洗凈。

2、蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。

3、放入攪拌機內，加入適量的涼開水。

4、攪打2-3秒后倒出過濾。

5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。

6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

苦瓜汁的祛斑做法二

材料：苦瓜、黃瓜、礦泉水、蜂蜜、冰塊各適量。

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