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很多女性或者男性不知道為什么，突然頭皮就比較喜歡掉頭發(fā)，起來一梳頭，一梳一大把，嚇自己一跳。所以大家都在尋找能夠防止脫發(fā)的方法，與其使用其他護發(fā)素或者是防止脫發(fā)的洗發(fā)水來說，按摩是最健康的。那么，我們就來了解一下這種能夠防止脫發(fā)的頭皮按摩吧!

認真的按摩整個頭部：為了放松，用兩手的手掌，認真的按摩整個頭皮。為進行全面的按摩，應(yīng)慢慢的移動手指。由發(fā)際到后邊前后按摩5次左右。按壓百會穴：刺激位于兩耳延長線的交點，頭部的正中心頂端部位的百會穴。它是可以調(diào)整自律神經(jīng)，改善心情的穴位，按壓時有輕松感，會更想去按壓。手握起來，用拇指的第二個關(guān)節(jié)，按壓5次左右。

順眼睛延長線的方向向頭頂按摩：百會穴的周圍也要按摩。兩手相交，稍微張開，順眼睛的延長線，由發(fā)際向頭部后邊，用拇指按壓。慢慢的移動手指，由前向后按摩一次。手指插入頭發(fā)中，畫圓按摩：為改善頭皮的血液循環(huán)，軟化頭皮，畫圓按摩。每個部位3-5秒鐘，手指一點點，慢慢的移動，按摩整個頭皮。

緊抓頭皮再突然放開：為刺激頭皮，用手指緊抓頭皮再突然放開，然后一點點的移動位置，刺激整個頭部。力道應(yīng)適中——感覺雖有點痛，但很舒服。輕扯頭發(fā)：最后要輕輕扯動頭發(fā)。向上輕輕扯動頭發(fā)。一點點改變扯動位置，刺激整個頭部。

以上就是給大家推薦的關(guān)于頭皮按摩的方法了。不知道大家有沒有都記住呢?很多人可能會年紀輕輕就白了頭發(fā)，或者脫發(fā)，這都是人體給大家發(fā)出的信號，所以我們不能忽視白發(fā)或者脫發(fā)的問題，大家一定要經(jīng)常按摩頭皮，防止脫發(fā)。

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