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很多人都喜歡按摩頭皮，按摩頭皮是一種舒服的享受，按摩頭皮可以有效地幫助我們釋放壓力可以幫助我們緩解一天疲憊的身體，還可以有效地幫助我們緩解頭疼，最主要的是按摩頭皮還可以有效地幫助我們治愈現在很多人都出現的脫發問題，很多人也都在多方的了解按摩頭皮方法。

合攏手指，然后用指尖在太陽穴的位置輕輕按住并順時針轉6圈，在用同樣的方法逆時針轉6圈。

并排兩手除拇指外的四根手指放在額頭，從眉心開始用指腹輕輕按壓，額頭中線、頭頂中線和頭頂后面的發際線凹陷處的風池穴都要按。

將兩手并排放在額頭上，從眉心開始用指腹想兩邊按壓至太陽穴，重復此動作六次。

同樣合并手指，用指腹從后腦的枕骨開始用向上旋轉的方式按摩頭皮，直到整個頭皮都按摩挽位置，這樣就會有放松的感覺，可以解除眼來哦。

伸開手指并將手指插入到頭發里，手指緊貼頭皮，然后手指握拳啦撐頭發，直到將所有的頭發都拉撐完為止。

按摩頭皮有兩大點需要注意，一是手法的的使用，二是對力度的把握，千萬不能力度過大，否則不但不會使我們達到很好的預防脫發的效果，還可能會因為力度過大而損害到我們的頭皮健康，會達到一個適得其反的效果。

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