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下肢血液循環不暢這是腿部的血液循環異常，很多人想知道下肢血液循環不暢應該怎么辦。針對這種情況，一定要知道下肢血液循環不暢的原因，平時適當的運動是可以幫助促進血液循環的。

1.這種情況建議中醫膏藥外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之. 作用與原理：由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的. 膏藥對癥：滑膜炎,膝蓋積水,腘窩囊腫,關節紅腫,新舊筋骨損傷疼痛,跌打損傷等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治愈目的.

2.如果是缺乏活動形成的下肢血液循環不好，導致局部冰涼但是不排除風濕和骨性關節炎的可能，建議還是要到醫院做系統檢查才行。

3.睡覺時,手腳長時間冰冷是血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足導致的.沒有快速治療的方法,建議補充維他命E,但維他命E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠;可常吃溫補食物如人參茶,姜母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓等.若想睡時腳可快暖點,可墊熱水袋或睡前用熱水泡腳.

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