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白細(xì)胞偏低是一種目前比較常見的問題，因?yàn)槿说募?xì)胞不均勻，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞偏低的現(xiàn)象，在飲食方面大家需要注意多吃一些植物類的食物，比如常見的花生、大棗、核桃、山藥等等，能補(bǔ)血補(bǔ)氣，增加白細(xì)胞，食用一些菌類的食物，也是可增加白細(xì)胞的，像很多的蘑菇一類的，尤其是猴頭菇，對白細(xì)胞的增加有著充分的功效。

一、植物類食物

花生、大棗、核桃仁、山藥、枸杞子、丁香、小茴香等。

例如，大棗就有補(bǔ)脾、益氣、養(yǎng)血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細(xì)胞減少者，均宜食用。

對腫瘤病人經(jīng)放療或化療后引起白細(xì)胞減少者，民間習(xí)慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，小茴香中所含的茴香醚有升高白細(xì)胞的功效，為了提高白細(xì)胞，可適當(dāng)多吃。

二、食用菌類

蘑菇、香菇、平菇、銀耳、靈芝、猴頭菇等。

研究表明，香菇中提取的多糖類，對白細(xì)胞減少癥有明顯療效。民間對白細(xì)胞減少癥，可用鮮香菇適量煮食或作菜常食。

類似地，如灰樹花能“療虛勞”。

采用灰樹花萃取物，治療各種原因引起的白細(xì)胞減少癥52人，結(jié)果顯效(白細(xì)胞總數(shù)增加2000/毫升以上)的有11人。

進(jìn)步(白細(xì)胞總數(shù)增加1000~2000/毫升)的有12人，好轉(zhuǎn)(白細(xì)胞總數(shù)增加500~1000/毫升)者21人，近期有效率為84.6%，白細(xì)胞平均提高1028/毫升。

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