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皮膚干燥起皮，主要的原因就是因為天氣干燥，平時不注重補水，或者是長期睡眠不足，過度疲勞所造成的，這個時候我們就需要注重補水工作，平時也要多喝水。

1、什么是皮膚干燥

皮膚干燥起皮是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚發緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。

2、溫水洗臉

干燥的皮膚不適合受到刺激，建議用溫水洗臉，這樣能刺激臉部的血液循環，讓臉部自身的代謝更加順暢，改善干燥起皮的狀況。

3、涂上保濕的護膚品

在潔面一分鐘之內就要涂上保濕水，因為這個時間內皮膚的水分還沒被蒸發帶走，這時候涂保濕產品效果是最好的。要選擇質地比較厚一些的乳霜類產品。用完之后，用雙手捂著臉，讓產品更好的吸收。

4、敷面膜

補水面膜可以隔天就做一次，勤做面膜對于改善干燥皮膚是非常有用的。

5、每天補充八杯水

水是人體最重要的組成元素，由內補充水分才能從根源上緩解皮膚干燥。千萬不要等到感覺口渴了再喝水，因為那時候，身體已經處于缺水的狀態了。要養成按時喝水的習慣。每天喝足八杯水，這樣才能有一個水水嫩嫩的皮膚。

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