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韭菜是生活中常見的一種蔬菜，許多朋友都知道韭菜具有壯陽的作用。韭菜的維生素對(duì)人體可以有通便潤腸、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益肝健胃等效果。在哺乳期的朋友是可以適量食用韭菜的。

韭菜是藥食同源的蔬菜，所以常吃韭菜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，韭菜能起到補(bǔ)腎和養(yǎng)肝，通便和潤腸以及健脾胃等方面的功效。

具體功效

(1)補(bǔ)腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。

(2)益肝健胃：韭菜含 有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。

(3) 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

(4)潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。

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