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營養搭配

麻辣牛腩面的做法是什么

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-07

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面食是北方人的主食之一,同一種面食不同的配料和配菜都可以做出不同口味。麻辣牛腩面主要以牛腩為主要食材,口味偏辣。麻辣牛腩面的做法很簡單,主要是牛腩的處理和調味醬。

1.牛腩、毛肚以滾水汆燙過洗凈后,切塊;牛筋先放入鍋中,以滾水預煮20~25分鐘取出,待涼切塊;青蔥要切段狀(蔥白與蔥綠皆要)備用。熱油鍋,將調味料杓入快鍋中,余油炒香后裝入棉布袋內綁緊。牛腩、毛肚與調味料一起放入鍋中翻炒至香,再連同牛筋及中式牛骨高湯、鹽一起放入快鍋中鹵煮約20~25分鐘。將拉面、柳松菇、凍豆腐、空心菜以滾水汆燙至熟,撈起放入大碗內,加入所有湯料即可。

2.牛腩切塊,姜蒜,干辣椒準備好,牛腩可以現在花椒水里解凍。然后水焯兩三分鐘,撈出放在碗里備用。放點油,下姜片牛腩炒5分鐘,一直翻炒以免粘鍋。期間加老抽,豆瓣醬,再加上八角,桂皮等香料和啤酒,再加水,放入大蒜頭大蒜白,加入鹽和一點醋,讓肉燉的更爛。這是加了料之后的牛腩,準備倒高壓鍋里。記得把配料都加進去,放一勺白醋讓肉更爛。倒高壓鍋。高壓鍋響之后12分鐘就可以關火了。最后把掛面煮一下,放幾片青菜,瀝干湯盛到碗里。把牛腩和肉湯舀到碗里,撒上蔥花和香菜就好。

3.牛腩冷水浸泡兩小時左右,期間換水2-3次,沖洗干凈,瀝干水分,切塊;鍋內倒入清水,加入牛腩,一根蔥(切四段),姜和花椒粒;水開后撇去浮沫,撈起牛腩;將牛腩倒進鍋里,倒入高湯或者清水,加入所有調料,大火燒開后(可以嘗一下味道,酌量調整咸淡),轉小火燉至牛腩軟爛,大約2小時。起鍋前,加入斜切的青蒜一根。裝盤,撒上芫荽末即可。

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