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營養搭配

土豆西紅柿最家常的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-20

閱讀 :377

土豆西紅柿大家吃過嗎,其實西紅柿和很多蔬菜搭配在一起味道都很好,可以做土豆片炒西紅柿,還有最受歡迎的就是土豆西紅柿燉牛腩,邊吃邊喝湯,營養又美味。

一、西紅柿土豆肉片

材料

土豆,蔥,蒜,西紅柿,番茄醬,糖,雞精,鹽,淀粉,肉片,水

做法

1.先放入土豆片煎下,然后放入蔥蒜爆鍋~

2.再放入西紅柿一起翻炒~

3.番茄醬是必要的,再放入鹽,糖,雞精即可~

4.可以少添加些水,然后繼續煮~

5.土豆煮軟,西紅柿煮爛以后放入之前用淀粉和調料味好的肉片~

6.肉片入鍋里滑一下即可,煮開就可以關火了~如果想要汁再稠一些的話可以再多煮下繼續收汁~

二、西紅柿牛腩土豆

材料

牛腩,西紅柿,土豆,料酒,蔥段,姜片,花椒粉,鹽

做法

1.牛腩大塊飛水,然后切成小塊放鍋里,加上料酒、蔥段、姜片、胡椒粉

2.西紅柿洗凈后切成塊放進去

3.填湯沒過原料,扣上鍋蓋,中小火燉半個小時

4.放入切成塊的土豆

5.再燉至土豆熟爛,加鹽調味即可

三、土豆炒番茄

材料

番茄,土豆,蒜頭,蔥,鹽,蒜

做法

1.鍋中熱油,先放入一半的蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,至土豆片變成透明色

2.放入番茄塊,炒到番茄變軟出湯后,放入鹽翻炒均勻(如果番茄的汁較少,炒軟后,可以加點水和番茄醬)

3.關火后放入蔥段,和另一半的大蒜片翻炒幾下,即可

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