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營養搭配

奧爾良雞翅的做法怎么做呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-11

閱讀 :487

雞肉幾乎是全世界的美食,由于這種家禽飼養方便,營養價值高,被人們廣泛的用來制作各種佳肴,例如各種燉雞,紅燒雞肉等等,而在國外人們比較喜歡吃雞翅,對雞翅的烹飪比較透徹,例如奧爾良雞翅是一道美味的食物,下面就來看看奧爾良雞翅的做法怎么做吧。

總共就四步:切、洗、腌、烤。

做法一:

1、雞翅正反面各切幾刀;洗凈雞翅并瀝干水份;

2、按烤肉料提示調配腌肉汁;

3、將瀝干水份的雞翅加入腌肉汁中并拌勻使每塊雞翅都沾上腌肉汁,倒入適量調和油(橄欖油或更好)拌勻;

4、表面覆蓋保鮮膜入冷藏室冷藏至少二個小時(最好過夜);

5、烤盤鋪錫紙備用;

6、將冷藏的雞翅取出碼放在烤網上,用毛刷在表面刷一層蜂蜜;預熱烤箱220度;將烤盤置于烤箱最底層,烤網置于烤箱中層,烤制20分鐘即可。

做法二:  

1、雞翅洗干凈,用牙簽在雞翅身上戳無數個孔,目的是為了讓腌翅調料更加入味,如果覺得麻煩,可以用刀切,當然,這樣,不太美觀,也會讓雞翅烤后變的更干,影響口感!

2、將處理好的雞翅與奧爾良調料攪拌均勻,放入保鮮袋扎好,放冰箱冷藏腌制10小時,讓其入味。期間,最好經常翻動,助于入味。

3、從冰箱取出雞翅,在烤架上涂一點點油,防止雞翅粘在烤翅上。當然,不涂也可以,一般是不會粘。

4、烤箱預熱,上下管同時加熱200度。烤15分鐘后翻另一面繼續烤15分鐘。烤的過程中原本癟著的雞翅會慢慢變得飽滿。

5、將蜂蜜和清水調勻,每家的湯勺大小不一樣,按照2:1的比例調勻。涂在雞翅兩面,再進烤箱烤五分鐘。

6、從烤箱取出,繼續涂一層蜂蜜,灑上芝麻,再烤兩分鐘,就OK啦。

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