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營養搭配

白蘿卜炒雞蛋怎么制作呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :273

俗話說多吃蘿卜少生病,這是弟蘿卜營養價值的一種肯定,說明蘿卜中的營養成分對身體能夠起到非常好的保護和補充作用。蘿卜還是一種非常好的食材,可以制作烹飪各種蘿卜美食,例如,白蘿卜炒雞蛋是一種比較簡單的做法,適合在家里面制作,下面就來看看白蘿卜炒雞蛋怎么制作吧。

白蘿卜炒雞蛋的制作流程:

1、將白蘿卜外面的皮去掉,洗干凈,并切成細絲備用;蔥洗凈,切成小段備用。

2、將白蘿卜裝盤,加入適量的鹽攪拌均勻,腌制幾分鐘,好除去里面的水分,因為水分過多會直接影響蘿卜的口感。

3、將雞蛋打入一大碗中,加入少許鹽,將將其打散備用。

4、將鍋洗凈加熱燒干水分后,倒入適量油,將油燒熱后,將雞蛋液倒入,將雞蛋煎成蓬松的雞蛋餅,然后用炒菜鏟將雞蛋切成小塊,并盛入盤子里待用。

5、在鍋內加適量的植物油,將油燒熱后,將白蘿卜絲下鍋,用大火翻炒一分鐘,之后將煎好的雞蛋加入,翻炒幾下,加入鹽和蔥段,再翻炒幾下就行了。

6、最后就是將炒好的白蘿卜炒雞蛋裝盤就可以了。

白蘿卜炒雞蛋的注意事項:

1、白蘿卜在炒前一定要用鹽腌制過才好,要不然就不好吃了。

2、喜歡吃辣的還可加入一些辣椒絲,建議用紅辣椒,這樣可增加這道菜的色,使其顏色更加亮麗。

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