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小白菜是非常常見的素菜,小白菜熱量低,非常適合減肥期間食用。白菜用來炒蛋也是很特別的,小白菜炒蛋做法簡單,耗時不長,很適合家常。雞蛋蛋白質豐富,多吃雞蛋是能補充營養的。
1.雞蛋打散,加適量料酒和鹽調勻。小白菜洗凈,切成兩大段。鍋內入油,放入雞蛋炒成塊狀,然后將雞蛋盛出。鍋內再次入油,放入小白菜翻炒,小白菜斷生后加入2中的雞蛋一起翻炒,加適量鹽,兩分鐘即可出鍋。
2.小白菜洗凈,瀝干水分。兩個雞蛋打散。小白菜切段。蒜苗切段。鍋里油熱后放雞蛋液。炒熟備用。另起一鍋,倒油,油熱后放小白菜翻炒,加適量鹽調味,小白菜變綠后放雞蛋,小白菜變綠后放雞蛋。
3.將白菜洗凈,切成小段,雞蛋打散,鍋中放油,油熱后倒入白菜加入適量的鹽翻炒。炒至白菜變軟,把打好的雞蛋液均勻的倒在白菜葉上,翻炒至雞蛋凝固即可。
4.大白菜用手撕成合適的大小,多一點。姜切絲,蒜切碎,雞蛋打到碗中,放少量的鹽,用筷子抽打,將蛋黃攪開。起油鍋,將油燒熱,倒入蛋液,迅速的劃開,注意別把雞蛋炒糊了,將炒熟的雞蛋盛出來,鍋底留油,爆香蒜和姜。放入大白菜,放點鹽、雞精,翻炒。至大白菜變軟后,放點醬油提色,將炒好的雞蛋倒入白菜中,翻炒均勻。
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