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營養搭配

炒涼皮的做法大全,這些步驟你了解嗎?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :273

涼皮是很多人喜歡吃的食物了,其吃法有很多種,今天為大家介紹炒涼皮來吃,為了炒出來的涼符合自己的口味,推薦大家自己在家里面做這道美食,下面介紹幾種正宗的做法。

一、炒涼皮的做法大全

原料

面粉、黃瓜、香菜、芝麻醬、生抽、醋、白糖、蒜茸汁、油潑辣子。

步驟

1、取適量面粉加水,和成光滑面團,醒三十分鐘;

2、盆里放清水,用手揉搓面團;

3、洗出白色的粉漿,把粉漿倒出備用,再在盆里加入清水多洗幾次;

4、直至洗不出白色的粉漿,剩下的面團即為面筋;

5、把所有洗出的粉漿倒入一個盆中,沉淀六個小時,緩緩倒出上面的清水,將余下的面漿混合均勻;

6、將粉漿倒入一個平底的盤中,放入燒開的鍋中蒸五六分鐘;(為了防粘可以在盤子上涂一層油,不過沒有涂也很容易揭下來,盤子很光滑。)

7、將涼皮放涼切條;

8、面筋上鍋蒸熟切丁;

9、黃瓜切絲、香菜切末;

10、芝麻醬、生抽、醋、白糖、蒜茸汁、油潑辣子混合成調料;

11、將所有材料放在一起拌勻即可。

二、炒涼皮的做法步驟

1、面粉加水揉成光滑的面團,醒30分鐘。

2、在一個盆里加入清水,放入面團,用手不斷洗,直到搦出面筋為止。

3、洗出的面汁倒入另一個盆中,中間需換好幾次水。

4、直至搦出面筋的水變清。

5、面筋搓成麻花狀,這樣面筋更筋。

6、下入開水鍋中煮熟。

7、切小塊備用。

8、洗出的面汁靜置六、七個小時,可以頭天晚上洗面靜置一夜,第二天做涼皮。

9、倒去上面的水,攪勻面汁。

10、涼皮鑼鑼里刷上一層油。

11、舀上兩勺面汁,鋪滿薄薄的一層。

12、放入開水鍋中蓋上蓋蒸一兩分鐘,蒸至起大泡。

13、放入裝有涼水的盆中晾涼。

14、輕輕揭下來。

15、在每張涼皮之間刷上一層油防粘.涼皮就做好了。一斤面一共做了十四張,哈哈,不少呢。

16、把涼皮切成一指寬的條備用。

17、花椒和大料放入熱水鍋中煮成大料水,蒜搗成泥加水制成蒜汁,蒜苔切段,紅蘿卜切絲,也可用綠豆芽和芹菜。

18、鍋放火上,加入少許底油,下入蔥花炒出香味。

19、下入蒜苔紅蘿卜炒至斷生。

20、倒入切好的涼皮和面筋翻炒均勻。

21、加入生抽,大料水,鹽,味精,糖,花椒粉翻炒均勻,出鍋時再加入蒜汁即可。

22、成品圖

23、能吃辣的還是放點辣椒更好吃

三、特色炒涼皮的做法步驟

1、卷心菜切細絲。

2、青、紅辣椒切丁、小蔥切丁。

3、涼皮切寬條、面筋切塊。

4、炒鍋油燒熱放入蔥花爆香。

5、倒入卷心菜絲翻炒。

6、放入除雞精外的各種調料翻炒。

7、倒入涼皮、面筋繼續翻炒。

8、最后倒入青、紅椒丁,撒入雞精粉翻勻出鍋。

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