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營養(yǎng)搭配

香蕉酸奶的做法,你也是這么做的嗎?

分類: 營養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 08-10

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香蕉和酸奶是很不錯的食物,而這兩者之間是非常巧妙的搭配,香蕉和酸奶搭配在一起會得出完全不一樣的味道,這也是很健康有營養(yǎng)的美食,那么你知道該如何做嗎?

一、香蕉酸奶的做法

原料:香蕉兩支、酸奶500毫升、巧克力適量。

做法:

1、香蕉去皮切成小丁;

2、取一半放入攪拌機中倒入酸奶攪拌成香蕉酸奶糊;

3、把另一半香蕉丁放到杯子里,然后倒入香蕉酸奶;

4、用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上。

小貼士

1.使用牛奶代替酸奶,可以用同樣方法制成好喝的香蕉牛奶;

2.香蕉一定要熟透,家里吃不了剩下的香蕉其實非常有價值哦;

3.可以根據(jù)自己喜好用料,喜歡濃稠的多放香蕉或者少放酸奶;

二、香蕉酸奶的做法

1.先來看張萌萌噠!

2.準備食材

3.香蕉去皮切成小粒

4.酸奶和香蕉粒放入容器中

5.電動打蛋器一檔打一分鐘,想要香蕉更細膩就多打一會

6.打的還有香蕉粒,吃著口感好

7.放入杯中,加入蜂蜜,稍微攪拌,就可以食用嘍!

8.這個紅鼻子香蕉還不高興呢…

9.這個倒是笑瞇瞇的~

10.成品圖

小貼士

可以放在料理機里打,不過認為清洗一個攪拌棒比清洗料理機省時、省力還省水;蜂蜜要根據(jù)自家口味添加;自制酸奶請去看菜譜。

三、香蕉酸奶

1.面包桶用開水燙一下

2.倒入牛奶

3.加入菌粉

4.攪拌均勻

5.將面包桶放入面包機

6.啟動酸奶程序

7.過八個小時候,酸奶就完成了,加入白糖攪拌均勻,放冰箱冷藏

8.香蕉切片

9.碗里放入酸奶

10.擺上香蕉和杏仁,造型美美噠~

小貼士

1.面包桶要用開水燙一下;

2.酸奶冷藏一下味道更佳;

3.水果和堅果根據(jù)自己的喜好加。

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