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喜歡喝菊花茶的人們注意了，如果長時間單獨喝菊花茶太單調的話，可以加入一些中藥，今天推薦你加入五味子，這樣泡出來的菊花茶味道非常特別，所含營養也更豐富。

一、五味子泡水喝的功效：

五味子，皮和肉甘酸，核中帶苦味，而且還有咸味，因此有了五味子這個名字。五味子泡水喝的功效主要有：第一，有肌肉松弛的作用，藥效與安眠藥相似，所以很多人說它有安神的作用，其實是它對中樞神經的作用效果，延長睡眠時間與抑制動物的攻擊性行為，是它的表現；第二，具有保肝作用；第三，具有擴血管的作用，同時能夠改善心肌功能，保持營養健康；第四，五味子還能夠降低人的血清膽固醇，同時增加腦與肝中蛋白質的含量，這些均表明五味子具有抗衰老的作用。第五，有祛痰和止咳的作用；第六，可以增加人體的免疫力。

二、其實，除了五味子泡水喝的功效受到上班族關注，其他泡水喝對身體有益的藥材也會受到他們的關注。與五味子護肝功能相同的還有決明子、枸杞子等，用它們泡水喝也能達到保護肝臟的目的，而且，對長期工作，從而導致過度勞累，甚至是耗損精血與臟器功能低下的上班族來說，常常會感覺力不從心，疲勞難以緩解的人效果更好。

三、人們也可以用茵陳泡水喝來達到保護肝臟的目的，在肝功轉氨酶升高的情況下，人會經常出現惡心或者腹脹、大便也不規律、并且舌苔厚等癥狀，用菌陳泡水喝就是好的選擇。

四、除了五味子泡水喝的功效值得關注以外，核桃仁、開心果之類的堅果類，也是對身體頗有益處的。經常吃的話還可以疏肝理氣和緩解焦慮心理。而且，大豆制品里一般含有比較豐富的蛋白質、鈣類、鐵、磷、B族維生素和少量脂肪，它們對對肝臟修復也都非常有益。

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