閱讀 :296

靈芝具有滋補身體，強身健體的作用。靈芝對于治療神經衰弱或是體虛也有一定的作用。鴿子的營養價值極高，一只鴿子的營養可以頂得上十只雞的營養價值。靈芝乳鴿湯是一道比較滋補的湯品。對于產后或者是體虛以及中老年人都比較適合的一道湯。

做法1

靈芝核桃乳鴿湯所需材料

主要食材：鴿肉 ( 1只 )，核桃 ( 80克 )，靈芝 ( 40克 )，輔助佐料黨參 ( 20克 )，蜜棗 ( 6顆 )，鹽 ( 適量 )

靈芝核桃乳鴿湯的做法

1將核桃仁、黨參、靈芝、蜜棗分別用水洗凈。2將乳鴿去內臟，洗凈，斬件。3鍋中加水，大火燒開，放入準備好的材料，改用文火續煲3小時，加鹽調味即可。

靈芝核桃乳鴿湯的功效與作用

1靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。2核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用于經閉、痛經、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。3乳鴿蛋白質含量高，消化率也高，還有豐富的泛酸，對脫發、白發和未毛先衰等有很好的療效。4靈芝核桃乳鴿湯具有延緩衰老、補益氣血、活血散瘀、提升記憶力等功效。

做法2

食材主料：靈芝30g，乳鴿420g，輔料：清水適量

1.食材：乳鴿和靈芝。

2.將食材焯燙一遍。

3.放入燉鍋盅中。

4.倒入適量的滾開水。

5.蓋鍋蓋。

6.通電，選擇快燉，3小時。

7.時間到，即可關火。

下一篇:茴香豬肉餃子怎么做 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:?鐵板魷魚的做法及調料 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】