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桂圓紅棗枸杞茶的功效價值比較高，可以更好的幫助我們補血補氣，也是開胃的飲食搭配。而且桂圓紅棗枸杞茶的做法也很簡單，主要的原料就是紅棗、枸杞以及桂圓肉。

一、用料

紅棗25個枸杞20克桂圓肉15個紅糖適量

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

二、功效

1、紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

2、如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

3、常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了， 里面的營養成分才會慢慢地滲出來。

4、紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方。

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