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黑糖、紅棗、姜都是不錯(cuò)的食材，對人體有極好的滋補(bǔ)效果，將三者放在一起熬成黑糖紅棗姜茶會(huì)有更多驚人的功效，比如御風(fēng)寒，緩解感冒、利水利尿，幫助排出廢物、可調(diào)經(jīng)，止痛、補(bǔ)充能量，促進(jìn)乳汁分泌、健脾暖胃，補(bǔ)益氣等。

1、御風(fēng)寒，緩解感冒

生姜黑糖水廣為流傳，可驅(qū)寒暖胃。準(zhǔn)備一塊生姜，切絲或片狀，放入水中煮沸后加入些許黑糖，再次煮開后，趁熱服用。對于感冒較輕的患者，喝下一碗生姜黑糖水，不僅有效預(yù)防風(fēng)寒，還可有效緩解感冒。

2、利水利尿，幫助排出廢物

紅棗黑糖姜茶中加入白木耳、枸杞或紅棗一起煮，可利水利尿。若經(jīng)期間食用，可以幫助子宮排出廢物，對于腹脹、腰酸等癥狀有一定緩解作用。

3、可調(diào)經(jīng)，止痛

黑糖味甘，性溫，可補(bǔ)益氣、補(bǔ)血化瘀、散寒止痛等功效。對于月經(jīng)不調(diào)的女性，生姜黑糖水可有效調(diào)理經(jīng)期，以及排出淤血。不僅可增加人體的能量，還能活絡(luò)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)。然而，止痛可不是指緩解痛經(jīng)，而是用于外敷，若被蟲子咬、蜜蜂蟄等，引起傷口紅腫，疼痛且瘙癢，蘸取少量生姜黑糖水涂抹于患處，有效減輕紅腫、疼痛等癥狀。

4、補(bǔ)充能量，促進(jìn)乳汁分泌

生姜健脾胃，黑糖補(bǔ)血活血，孕婦分娩出血量多，消耗大量的體力和能量，分娩一星期后，適當(dāng)喝紅棗黑糖姜茶，可以幫助補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力。有效促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮，乳汁分泌等。

5、健脾暖胃，補(bǔ)益氣

中醫(yī)上講，生姜性溫，入胃經(jīng)，黑糖性甘，入脾經(jīng)，益氣補(bǔ)血。常喝紅棗黑糖姜茶可驅(qū)寒、健脾暖胃。紅糖中含有維生素、礦物質(zhì)等成分，大病初愈及老人體弱者可飲用，具有補(bǔ)中益氣功效。

6、可排毒，滋潤肌膚

不僅喝水可以排毒，生姜紅糖水同樣可以。紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可有效保護(hù)皮膚，為其補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生，增加皮膚彈性。

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