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營養搭配

砂鍋燉五花肉的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-29

閱讀 :319

砂鍋是在秋天和冬天吃最好了暖和,砂鍋豆腐是最知名的。砂鍋燉五花肉的做法也十分的簡單,準備好砂鍋和新鮮的五花肉,做的時候加入一些調味料,在出鍋的時候加上蒜末味道美美的。

做法1

砂鍋燉肉的做法  

豬肉選擇五花肉或前腿肉,切塊,涼水下鍋焯水,飄去血沫備用。

將蔥姜蒜放到砂鍋最底部,然后將豬肉和鹽以外的其他調料依次放入砂鍋。

添加開水,水量以超過肉為好。

蓋上鍋蓋,大火燒開后轉小火慢燉40分鐘,放入鹽調味,然后在燉20分鐘左右,直至肉全部軟爛。

做法2

1五花肉洗凈,連皮切成2厘米見方的塊。

2然后把五花肉用開水焯一下,撈出。

3炒鍋倒油燒至溫熱,放入蔥姜熗出香味。

4倒入李錦記秘制紅燒汁。

5用大火把肉和紅燒汁炒勻。

6把肉倒入砂鍋,倒入適量清水,水量與肉平行即可。

7蓋上砂鍋的蓋子,大火燒開,轉小火燉1.5小時至肉軟。

做法3

材料

五花肉600g,黃酒150ml,生抽4大勺,黃冰糖一大塊約60g,蔥一小把約50g,姜一大塊約50g,香葉一片。

做法

1、把姜去皮后切片,小蔥洗凈瀝干后切半,留下少許小蔥切成蔥花,冰糖放在石臼中搗碎待用。

2、把五花肉切成3、4公分的大塊,放在鍋里焯水,倒入一大鍋清水,加2片姜2截蔥,大火煮開后撈出肉塊,再用熱水徹底洗凈,瀝干待用。

3、將一個鐵鍋燒熱,倒入很少的油擦一下鍋底,倒入五花肉塊,開中火把五花肉的每一面都煎黃,煎到出油,需時約4、5分鐘。

4、另起火,將砂鍋在最小火上預熱,放入蔥和姜鋪在底部,把煎黃的五花肉轉移到砂鍋。

5、放入香葉,倒入黃酒,讓砂鍋繼續在最小火上慢慢加熱。

6、在鐵鍋中倒入碎冰糖,用五花肉出的油炒糖色。開中火,炒到冰糖融化,變成糖漿,然后變成琥珀色,鼓起很多小泡時,倒入一大碗熱水。

7、把焦糖水倒入砂鍋,再倒入適量開水,讓湯汁能基本浸沒五花肉。

8、取一張錫紙,剪成和砂鍋差不多大小的圓片,再剪幾個洞,做成落蓋。蓋在五花肉上,再蓋上砂鍋蓋子,小火慢燉約一小時。

9、一小時后往砂鍋里倒入生抽,撈出煮爛的蔥姜,繼續蓋著錫紙蓋,但不要蓋砂鍋蓋,轉中火收汁。

10、約20分鐘后,見湯汁變得濃稠,鼓起大泡,即可關火。

11、撒上蔥花即可上桌。

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