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營養搭配

?里脊肉夾餅的做法有哪些

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-29

閱讀 :274

里脊肉夾餅是一道不錯的美食,營養價值高,入口也非常的香脆,在平時非常受人的歡迎,里脊肉夾餅在做的時候首先需要準備的就是豬里脊或者是雞肉的,平時可以切成細絲狀,加上料酒腐乳汁腌制一下,然后再上鍋蒸熟。

材料

主料 :小麥面粉200克 豬里脊肉300克

輔料: 植物油3茶匙 食鹽1茶匙 細香蔥2根 椒鹽1茶匙 飴糖1湯匙 白芝麻20克 水適量 生菜適量

生產制作

1.原料

2.里脊洗凈頂刀切成大薄片。

3.加入料酒、腐乳汁、胡椒粉、淀粉鮮貝汁。(腌制的時候本想放蠔油腌制,家里沒有了用鮮貝汁代替)

4.大蒜和小洋蔥切碎。

5.切好的洋蔥碎和大蒜放入里脊中抓均

6.抓均的里脊肉用保鮮膜包好,放入冰箱。

7.腌漬一晚的里脊揀去洋蔥碎和蒜末。

8.鍋燒熱,放少許油,放入腌漬好的里脊片小火煎至。

9.一面變色,翻面煎至另一面,煎熟即可。(里脊很嫩的,又經過一晚的腌漬,兩三分鐘就能煎熟)

10.煎熟的里脊片取出,抹上一層金格勒醬。

11.再撒上孜然粉。

12.最后撒上芝麻。

13.燒餅從中間切開,夾上一些生菜,煎好的里脊肉即可。

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