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山楂決明子茶，其它的保健價值是比較高的，可用于幫助我們降低血壓以及降血脂，同時還有一定的散瘀止痛以及消食化滯的效果，但是要注意決明子性寒過多飲用的話，有些人會出現(xiàn)拉肚子腹瀉的癥狀。

一、基本做法

干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。

二、好處

中醫(yī)認為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。

三、副作用

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主宣泄”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。值得注意的是，便秘有多種原因，陰虛、陽虛、氣虛、血虛、實熱、氣滯等都可導(dǎo)致便秘，因此，患者應(yīng)先明確便秘類型，再決定用藥。另外，決明子性寒，不建議單獨使用，可用決明子、黑烏龍、茯苓等組成覺烏湯，茯苓可以健脾胃、護肝，規(guī)避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，又可以達到潤腸排毒的效果。脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。

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