閱讀 :216

燕麥片我們在日常生活中是可以經常吃得到的，而且會提倡一些中老年人多吃燕麥片，有助于腸道消化，而且能夠很好的起到降糖降血脂以及減肥的功效，還可以促進傷口愈合，防止貧血問題。

1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；

2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；

3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；

4. 它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；

5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

6.　收斂止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。

下一篇:綠豆芽炒肉絲的做法有哪些呢？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇: 大蔥能治療鼻炎嗎 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】