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營養搭配

?角瓜餡包子的做法包括什么?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-10

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角瓜除了可以用來直接炒菜吃,還可以加上豆渣酸奶胡蘿卜南瓜等等放在一起,平時入口也是非常香醇,營養價值也是比較高的,所以角瓜餡兒的包子在做的時候需要加上鹽和糖,均勻的攪拌以后放上酵母粉。

材料

面粉,南瓜,豬肉,胡蘿卜,豆渣,酸奶,鹽,糖,胡椒粉,料酒,醬油,鮮貝露,蠔油,調和油,香油,蔥姜末

做法

1.胡蘿卜切小丁,用料理機打成泥糊,打的時候需加水,不然打不出來

2.面粉里加少許鹽和糖,攪拌均勻后放入適量酵母粉。

3.倒入胡蘿卜泥糊,這個過程我還放了半罐酸奶,噩夢由此開始

4.加了無數次面粉之后,終于成團了,胡蘿卜的顏色也淡了許多,看起來更像玉米面了。封好放室溫下發酵

5.冰箱里所有的肉都掏出來切成肉餡了,放料酒、醬油、鮮貝露及一些水攪打上勁后,加入鹽、胡椒粉、蠔油、蔥姜末拌勻

6.南瓜擦成絲,用調和油拌勻。這樣可以避免南瓜出水,詳見后面鏈接

7.把南瓜絲和肉餡混在一起,加少許香油拌勻,包子餡就調好啦

8.發好的面團揪成大小適中的劑子,搟成中間后四周薄的面皮

9.填上適量餡料

10.包成包子,全部包好后,蓋保鮮膜餳發20分鐘

11.涼水上鍋,包子底部抹油排到蒸簾上,大火燒開后轉中小火蒸20分鐘后關火

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