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營養搭配

牛肉比薩的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-16

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牛肉做的披薩,相信是備受人們喜愛的一種食物了,尤其是小孩子也是比較鐘愛的,如果說家長能夠了解自己動手制作的方法,那么做起來的話也會更加的健康衛生,讓小孩子可以放心的食用。

一、牛肉披薩

披薩醬:牛肉500克,番茄2個,胡蘿卜2根,洋蔥1個。生抽、鹽、胡椒粉各適量。

披薩餅:高粉150克,低粉50克,酵母2克,白砂糖10克,鹽2克,水120克。

配料:旬瓜半個,馬蘇里拉奶酪100克,橄欖油少許。

1.將牛肉、洋蔥、胡蘿卜、番茄洗凈后都切成小丁。

2.牛肉粒中要加入少許的橄欖油拌勻,鎖住水分讓炒熟的牛肉不至于口感太柴。

3.旬瓜切片,馬蘇里拉奶酪切成細絲備用。

牛肉披薩

二、披薩醬:

1.鍋中油熱后加入胡蘿卜丁翻炒,最先炒胡蘿卜是讓它熟透軟綿才好吃也更營養。

2.看胡蘿卜稍稍變色就加入牛肉丁,翻炒至變色再加入番茄丁繼續炒。

3.當番茄大量出水變得湯汁很多時,加入洋蔥碎,繼續大火翻炒。

4.炒至鍋內的湯汁收濃,加入適量鹽、生抽、胡椒粉,拌勻即可關火,晾涼待用。

三、披薩餅:

1.將披薩餅所需的原料全部放入面包機桶,用發面團鍵,將面和成團并發酵脹大。

2.發酵好的面團不要拿出,繼續啟動揉面10分鐘,給面團排氣、揉勻,然后再拿出滾圓并搟成8寸的薄片狀。

3.盤中抹一層橄欖油,將披薩餅坯放入,并用手按壓中間部位,讓面餅的邊緣比中間厚些。

4.上面鋪滿一層牛肉披薩醬,邊緣部分要留空,撒上少部分的馬蘇里拉奶酪絲,再均勻的鋪一層旬瓜片。

5.最后將剩下的馬蘇里拉奶酪絲全部鋪上,170度30分鐘烤焙,至顏色金黃即可。

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