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營養搭配

荷葉糯米排骨飯怎么做?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-16

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荷葉糯米排骨飯其實制作方法各不相同,而且關鍵在于各種食材的使用以及調配,如果對于這些美味食物的烹煮方式感興趣的話,大家可以通過以下介紹的兩種方法來了解。

一、食材用料

排骨450克、糯米500克、荷葉一張、姜一塊、蔥兩根、料酒少許、生抽少許、老抽少許

白糖少許、鹽少許

1.準備好食材,糯米泡水一夜,排骨先泡水,泡去血水

2.將洗干凈的排骨加入姜、蔥、生抽、老抽、料酒、白糖、鹽腌制30分鐘

3.泡好的糯米,瀝干水分拌入少許生抽老抽

4.荷葉泡水10分鐘

5.在蒸籠上墊上荷葉,將排骨和糯米放入荷葉中

6.用荷葉把排骨糯米包起來,放入蒸鍋中蒸30分鐘即可

7.取出撒上蔥花、小米辣和香菜就可以吃了

二、食材用料

1.將糯米泡發十二小時以上,吸足水份。

2.排骨浸泡兩小時,中途換兩次水,去除血水。(除腥味的)

3.兩片姜切成絲,腌排骨時要用。同時將米瀝干。

4.將去除血水的排骨放盆中,加鹽,姜絲,蠔油,醬油,姜片,香油,胡椒粉抓勻,腌半小時。(可以腌更長時間,更入味)

5.利用空閑時間,洗凈香菇切小塊,兩個干辣椒切圈,切蔥花,準備一點蝦皮。

6.新鮮荷葉洗凈,煮一鍋水,將荷葉燙變色變軟。

7.半小時后,加適量淀粉抓勻,再加香菇一起腌入點味道。

8.將瀝干的糯米,排骨,香菇,蝦皮,干辣椒,一起倒在盆中,充分拌勻。

9.另一個盆子墊兩層荷葉。

10.將拌好的糯米排骨倒在荷葉上,搞幾塊錢排骨擺在面上,因為子排骨沒有油,上面均勻11.高壓鍋加水,將荷葉排骨飯放蒸架上,蒸四十分鐘左右。

12.端出來,翻開上面的荷葉,撒幾粒蔥花,荷葉排骨飯出鍋了。

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