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營養搭配

羊肉丸子湯如何做比較好吃?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-20

閱讀 :330

羊肉的肉質細嫩,含有豐富的優質蛋白質以及多種對人體有益的維生素。除此之外,羊肉還具有補腎壯陽,補肝明目,等等滋補功效,男士適合經常食用,小孩以及體弱體虛的人也可以經常食用,因為羊肉是非常滋補的食材。那么今天就來教大家一道尖椒羊肉。

步驟今天就來教大家羊肉丸子湯如何做比較好吃。

菜譜簡介

冬瓜(節瓜)利尿排毒,清熱祛濕,羊肉補體虛,祛寒冷,溫補氣血,冬瓜羊肉相結合,既溫補又美味。 冬天很冷的時候來一碗羊肉湯吧~

材料

羊肉250g,冬瓜(節瓜)500g,粉絲,蔥,姜,香菜,花椒,鹽,生抽,雞精,香油,油

做法

1.花椒加水浸泡20分鐘,去除花椒,花椒水留用,粉絲入滾水泡發備用,

2.羊肉餡兒加油,蔥姜末,鹽,生抽,香油,少許雞精,香油順時針一個方向攪拌,

3.羊肉餡兒攪拌至有勁兒時加入花椒水,繼續攪拌成丸子餡兒,

4.冬瓜(節瓜)去皮去瓤,切薄片備用,

5.燒滾水,用勺將肉餡兒壓成丸子狀(視個人喜好,做丸子大小,我好懶的,就做大丸子)

將丸子放入鍋中煮,

6.丸子6,7成熟時加入冬瓜(節瓜)片兒繼續煮,將血沫濾出,蓋上蓋子繼續煮。

7.丸子8,9成熟時候加入泡發的粉絲,加鹽,雞精,生抽,調味兒后蓋上蓋子繼續煮,

8.出鍋前滴入香油,撒香菜末,即成。

小訣竅

1.羊肉餡中加入花椒水去腥 。

2.出鍋前撒入香菜提香。

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